Egyperces pózok a terhesség alatti nyűgökre
2015. június 11. írta: redelle

Egyperces pózok a terhesség alatti nyűgökre

Gyors, jógás megoldások dagadó, görcsölő végtagokra, hátfájásra, gyomorégésre

Izgága láb: állandóan görcsöl a vádlid, nem bírsz megmaradni pihenés közben - az izgága láb a terhesség egyik kellemetlen velejárója, és akár 9 hónapon át tarthat. A magnézium adagot ilyenkor növelni kell, de néha az sem elég.  Sarokemelés: álló pozícióban emeld a…